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Energie-Bilanz: Energie-Quellen und Energie-Fresser

Die Teilnehmer …

  • sind für ihre Stress- und Belastungssituationen sensibilisiert.
  • reflektieren ihre Energie-Quellen und -Fresser und überlegen sich, wie sie diese zum Fließen bzw. reduzieren können.
  • erhalten Impulse für den „gesunden“ Umgang mit Stress und für die eigene Weiterentwicklung.

Dauer: 120 min.

29.50 inkl. MwSt.

Unterlagen

  • Trainingsleitfaden
  • Trainingsplan
  • Flipchart-Visualisierung: Modulablauf
  • Präsentation (13 Folien, pdf-Format)
  • Geschichte: „Keine Zeit!“
  • Einschätzung: Überlastungsgefahr
  • Einschätzung: Woran merke ich überhaupt, dass ich ein totes Pferd reite?
  • Pinnwand: 4 Energiezonen
  • Pinnwand: Energie-Quellen – Arbeitsergebnisse
  • Pinnwand: Energie-Fresser – Arbeitsergebnisse
  • Pinnwand: Energie-Quellen zum Fließen bringen – Arbeitsergebnisse
  • Pinnwand: Energie-Fresser reduzieren – Arbeitsergebnisse
  • Transferblatt: 72-Stunden-Prinzip

Vorteile

  • Interaktiv-erlebnisorientiert

    Gruppenarbeit, Trainingskarussell, Rollenspiel, Ist-Soll-Simulation, vertiefende-konzeptionelle Kurz-Impulse des Trainers
  • Selbst-erfahrungsorientiert

    praktische Übungen, Selbst- und Fremd-Einschätzungen, Feedbacks
  • Teilnehmer-orientiert

    Einbeziehung der Teilnehmer-Fragen, -Erfahrungen und Problemstellungen
  • Visualisierungs- und Medienvielfalt

    visualisierte Flipcharts und Pinnwände, Präsentationen, Checklisten, Wandzeitungen, Einschätzungen, Übungsanleitungen
Um was geht es?
Autor(en)

Thomas Geus

Thomas Geus, Trainer und Coach, Inhaber der Beratungsfirma mtt consulting network GmbH, Gesundheits-Präventologe (Bundesverband deutscher Präventologen e.V.), Arbeitsschwerpunkte liegen auf den weichen Faktoren der Führung, in der Begleitung von Übergängen und der Entwicklung von kundenspezifischen Trainingskonzepten.

Prof. Bernd Fittkau

Prof. Bernd Fittkau, Humanistischer Psychologe, Hochschullehrer für Pädagogische Psychologie und Beratung. Pionier des „Kommunikations- und Führungs“-Trainings mit Friedemann Schulz von Thun, Führungskräfte-Coach, -Trainer und Organisations-Berater, Wissenschaftlicher Beirat der Gesundheits-Präventologen, Wissenschaftlicher Beirat und Referent der Gemeinwohl-Ökonomie

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