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Gesundheit und Resilienz – Life-Balance-Check

Die Teilnehmer …

  • reflektieren ihr Verständnis von Gesundheit und Krankheit.
  • konkretisieren ihre Life-Balance-Themen mit Hilfe der Einschätzungsbögen „Mein Gesundheits-Kleeblatt“ und „Meine Resilienz-Ressourcen“.
  • entwickeln Ideen, wie erste (leicht) realisierbare Schritte zur Eigen-Entwicklung aussehen können nach dem Motto: „Es gibt nichts Gutes, außer man tut es!“

Dauer: 160 min.

29.50 inkl. MwSt.

Unterlagen

  • Trainingsleitfaden
  • Trainingsplan
  • Flipchart-Visualisierung: Modulablauf
  • Notiz- und Reflexionsblatt
  • Arbeitsblatt: Mein Gesundheits-Kleeblatt
  • Arbeitsblatt: Meine Resilienz-Ressourcen
  • Flipchart: „Finde & Suche“-Spaziergang – Ablauf
  • Arbeitsblatt: Eigenentwicklungsprojekt -Gesundheit
  • Lerntransfer: „Liebes-Brief an mich selbst“

Vorteile

  • Interaktiv-erlebnisorientiert

    Gruppenarbeit, Trainingskarussell, Rollenspiel, Ist-Soll-Simulation, vertiefende-konzeptionelle Kurz-Impulse des Trainers
  • Selbst-erfahrungsorientiert

    praktische Übungen, Selbst- und Fremd-Einschätzungen, Feedbacks
  • Teilnehmer-orientiert

    Einbeziehung der Teilnehmer-Fragen, -Erfahrungen und Problemstellungen
  • Visualisierungs- und Medienvielfalt

    visualisierte Flipcharts und Pinnwände, Präsentationen, Checklisten, Wandzeitungen, Einschätzungen, Übungsanleitungen
Um was geht es?
Autor(en)