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Gesundheit und Resilienz – Life-Balance-Check

Die Teilnehmer …

  • reflektieren ihr Verständnis von Gesundheit und Krankheit.
  • konkretisieren ihre Life-Balance-Themen mit Hilfe der Einschätzungsbögen „Mein Gesundheits-Kleeblatt“ und „Meine Resilienz-Ressourcen“.
  • entwickeln Ideen, wie erste (leicht) realisierbare Schritte zur Eigen-Entwicklung aussehen können nach dem Motto: „Es gibt nichts Gutes, außer man tut es!“

Dauer: 160 min.

29.50 inkl. MwSt.

Unterlagen

  • Trainingsleitfaden
  • Trainingsplan
  • Flipchart-Visualisierung: Modulablauf
  • Notiz- und Reflexionsblatt
  • Arbeitsblatt: Mein Gesundheits-Kleeblatt
  • Arbeitsblatt: Meine Resilienz-Ressourcen
  • Flipchart: „Finde & Suche“-Spaziergang – Ablauf
  • Arbeitsblatt: Eigenentwicklungsprojekt -Gesundheit
  • Lerntransfer: „Liebes-Brief an mich selbst“

Vorteile

  • Interaktiv-erlebnisorientiert

    Gruppenarbeit, Trainingskarussell, Rollenspiel, Ist-Soll-Simulation, vertiefende-konzeptionelle Kurz-Impulse des Trainers
  • Selbst-erfahrungsorientiert

    praktische Übungen, Selbst- und Fremd-Einschätzungen, Feedbacks
  • Teilnehmer-orientiert

    Einbeziehung der Teilnehmer-Fragen, -Erfahrungen und Problemstellungen
  • Visualisierungs- und Medienvielfalt

    visualisierte Flipcharts und Pinnwände, Präsentationen, Checklisten, Wandzeitungen, Einschätzungen, Übungsanleitungen
Um was geht es?
Autor(en)

Thomas Geus

Thomas Geus, Trainer und Coach, Inhaber der Beratungsfirma mtt consulting network GmbH, Gesundheits-Präventologe (Bundesverband deutscher Präventologen e.V.), Arbeitsschwerpunkte liegen auf den weichen Faktoren der Führung, in der Begleitung von Übergängen und der Entwicklung von kundenspezifischen Trainingskonzepten.

Prof. Bernd Fittkau

Prof. Bernd Fittkau, Humanistischer Psychologe, Hochschullehrer für Pädagogische Psychologie und Beratung. Pionier des „Kommunikations- und Führungs“-Trainings mit Friedemann Schulz von Thun, Führungskräfte-Coach, -Trainer und Organisations-Berater, Wissenschaftlicher Beirat der Gesundheits-Präventologen, Wissenschaftlicher Beirat und Referent der Gemeinwohl-Ökonomie

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